Terapias Psicológicas
EMDR
EMDR son las iniciales de Eyes Movements Desensitization and Reprocessing.
La terapia EMDR es un abordaje psicoterapeutico que trabaja sobre el sistema de procesamiento de información innato del paciente.
Lo que se trata terapéuticamente es el recuerdo traumático y no la sintomatología, como se hace en otras terapias.
La base del EMDR es la estimulación alternada de los dos hemisferios cerebrales. Esto permite tratar en el presente los recuerdos angustiosos y superarlos.
El EMDR fue utilizado originalmente para tratar los desórdenes de estrés post-traumáticos (PTSD), pero hoy en día se utiliza con excelentes resultados en otros tipos de trastorno que van desde las fobias, las adicciones, los ataques de pánico y los trastornos de alimentación, hasta los trastornos obsesivo-compulsivos (toc) y los trastornos de personalidad, incluyendo el trastorno límite.
Muchos pacientes consideran que EMDR resulta de mayor utilidad para la resolución de sus problemas que otras terapias convencionales.
Terapias Cognitivo Conductuales
Técnicas de modificación de conducta.
Estas técnicas se fundamentan en la psicología experimental.
El punto de partida de estas técnicas es que las conductas normales y anormales se basan en los mismos principios.
Ambos tipos de conducta se aprenden y desaprenden en las condiciones del medio social.
El objetivo de la intervención es la eliminación de comportamientos desadaptados sustituyéndolos por otros adaptados.
El tratamiento depende del análisis conductual y el establecimiento de los objetivos en cada caso concreto.
Entre estas técnicas destacan:
Técnicas de control de la activación.
Desensibilización sistemática.
Técnicas de exposición.
Técnicas operantes para el desarrollo de conductas.
Técnicas para la reducción de conductas operantes.
Sistema de organización de contingencias.
Técnicas de autocontrol.
Técnicas de modelado.
Control del diálogo interno y autoinstrucciones.
Terapias racionales y de restructuración cognitiva.
Técnica de solución de problemas.
Inoculación de estrés.
Condicionamiento encubierto.
Entrenamiento en habilidades sociales
Al ser un enfoque centrado en el aquí y ahora difiere del EMDR que busca establecer las raíces del problema en el pasado.
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